Корисні дієтичні оладки

Name: Корисні дієтичні оладки
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Вівсяні пластівці — 100 г.; Сир знежирений — 200 г.; Яйце куряче — 4 шт.; Цукор — 20 г.; Сіль — за смаком

Будь-яка господиня завжди хоче побалувати рідних домашньою випічкою. Свіжоспечена, ароматна, вона так і проситься в рот. Ось тільки дієтологи постійно твердять про шкоду борошняних виробів. Як же бути? Ваш порятунок – корисні дієтичні оладки. Одна назва говорить за себе. Ніякого борошна, мінімум солі і цукру. Основа – знежирений сир і вівсяні пластівці. Повірте, після вживання такої смакоти Ви вже точно не будете переживати про появу зайвих сантиметрів на талії. Сирно-вівсяні оладки не тільки втихомирять Ваш апетит, але і наситять енергією на весь день. А найприємніше, що таким корисним сніданком Ви щодня зможете радувати себе і своїх рідних, адже готуються вони всього п'ять хвилин.

Інгредієнти

Вівсяні пластівці - 100 г.
Сир знежирений - 200 г.
Яйце куряче - 4 шт.
Цукор - 20 г.
Сіль - за смаком

Етапи приготування

01
Сир протерти через сито (щоб не було грудочок). Змішати його з вівсяними пластівцями.
02
Додати яйця і цукор. Довести тісто до однорідної консистенції.
03
Викладати тісто ложкою на сковороду. Смажити оладки по 1-2 хвилині з кожної сторони.